Arts martiaux

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«Pour moi, le karaté c’est simplement
un art de vivre !»

– Renshi Pierre Marceau

Image cercle
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Fondateur et propriétaire du dojo, Pierre Marceau pratique les arts martiaux depuis plus de 30 ans et les enseigne depuis plus de 20 ans. C’est la recherche de l’équilibre et de la rectitude qui, depuis ses débuts en karaté, l’inspirent. Formé par les plus grands maîtres canadiens en kempo, il en poursuit l’étude et se perfectionne en jiu jitsu ainsi qu’en maniement des armes d’Okinawa.

C’est grâce à sa passion inébranlable et ses grandes aptitudes de communicateur que la World Kobudo Federation le nomme représentant en février 2008, dans le but de mieux répondre aux attentes de ses membres au Québec. Le Dojo Pierre Marceau offre régulièrement des séminaires avec les plus grands maîtres de leur discipline respective afin de faire profiter les étudiants du Dojo et les Membres de la World Kobudo Federation.

Photo cours Karaté Kempo

Karaté kempo

Le dojo priorise le côté traditionnel du karaté plutôt que le côté occidental, plus compétitif. Les karatekas développent la maîtrise du corps et de l’esprit par l’apprentissage de katas, de techniques d’autodéfense et de combats.

Discipline phare des arts martiaux, le karaté améliore les habiletés telles que la stabilité, l’équilibre et la concentration.

Horaires et disponibilités

Formations offertes les soirs, les jours
et les fin de semaine.

Cours parents-enfants disponible

Photo cours Jiu Jitsu

Jiu Jitsu

Le concept du jiu jitsu repose sur le « ju » qui signifie souplesse. Les participants sont initiés aux différentes techniques d’évitement et de contrôle de la force de l’adversaire. Ces techniques varient selon les situations et les adversaires : immobilisations (clés et travail au sol) ou déplacements (fauchages, frappes et projections).

Horaires et disponibilités

Formations offertes les soirs

Photo cours Kickboxing

Kickboxing

Pour retrouver la forme ou pour la conserver. Le corps et l’esprit sont centrés sur l’effort cardiorespiratoire, la respiration et les coups frappés. Les participants sont initiés aux déplacements enseignés en boxe, karaté et kickboxing ainsi qu’à l’art de frapper sans se blesser. L’apprentissage se fait sur des sacs de frappes ou sur des mitaines (travail à deux) avec les mains, les pieds, les coudes ou les genoux.

Horaires et disponibilités

Formations offertes les soirs

Photo cours Yoga

Yoga

Cette forme de yoga, (l’une des plus traditionnelles) entretient le corps et tous ses organes en bonne santé. Il améliore la con-centration et diminue le stress ; il stabilise les émotions et bonifie la qualité du sommeil. Enfin, il apporte une meilleure confiance en soi. Deux formes de cet art sont offertes au dojo : le Hatha yoga pour débutants et le yoga sur chaise.

Horaires et disponibilités

Formations offertes les soirs, les jours et
les fins de semaine.

Cours parents-enfants disponibles

Photo cours cardio fitness

Cardio fitness

Destinés à faire augmenter significativement le rythme de vos pulsations cardiaques, nos entrainements de Cardio Fitness sont faits pour ceux et celles qui souhaitent sortir de leur zone de confort. Il s’agit de séances d’entrainements complets qui sollicitent l’ensemble du corps et se pratiquent en circuits d’exercices cardiovasculaires et musculaires, avec ou sans matériel.

Horaires et disponibilités